Ne fuis pas, parle

J’ai un mail important à envoyer et je n’y arrive pas parce que je ne sais pas comment formuler mes phrases.

Je dois faire du sport (depuis environ 2 ans c’est ce que je me dis…).

Je dois faire des recherches pour une présentation pour un cours.

Je dois commencer à réfléchir sur un nouveau plan de fonctionnement dans le service où je suis.

Je dois répondre à des messages.

Je ne sais pas si financièrement je vais tenir jusqu’à la fin du mois.

J’ai des doutes sur mon futur. Je ne sais pas ce que je vais faire plus tard. J’ai peur de ne pas trouver un bon métier, j’ai peur de ne pas avoir assez d'argent, j’ai peur de ne pas me marier. Je ne sais pas si j’ai vraiment envie de me marier.

J’ai aussi ce problème dans mes relations, c’est simple, je n’ai pas beaucoup de relations et ça me fatigue.

J’ai aussi beaucoup procrastiné dans tous ces devoirs et mes deadlines approchent.

La dernière fois, j’ai dit un truc, je pense que j’ai blessé les gens qui m’ont entendu. Ils doivent me détester. J’aimerais revenir à ce moment et dire les choses autrement ou revoir ces personnes, pour qu’elles puissent se faire une autre image de moi.

Tout ça, c’est une partie des problèmes que j’ai et qui sont dans ma tête. C’est tout le stress que je cumule. 

Et ces pensées m’accablent et me paralysent.

Elle me paralysent tellement que finalement je ne vais pouvoir rien faire.

Je vais peut-être traîner chez moi, sur mon téléphone ou sur mon ordinateur à regarder des séries ou des vidéos pas importantes. Et quand je me serai rendue compte que je n’ai pas fait grand chose à part traîner à ne rien faire : un stress de plus. 

Et c’est là que ça commence.

La pornographie et la masturbation comme échappatoires face au stress

C’est là que je vais sur des sites de textes érotiques ou des sites de vidéos pornographiques directement, selon mon humeur.

Après ne rien avoir fait, je me dis, de toute façon tant pis, au point où j’en suis.

Et à partir de là, ce sera de longs moments à chercher le texte “parfait”, la vidéo “parfaite”, ça peut prendre des minutes voire des heures. Des heures à scroller l’écran de mon téléphone avec des images et des mots qui pollueront mon esprit et mon âme. Des fois, c’est pour la masturbation, des fois non. Mais souvent, la finalité, ce sera de trouver du plaisir pour faire partir le stress. 

Une journée aussi ratée ne peut se terminer que comme ça de toute façon ! 

J’ai habitué mon cerveau à trouver dans la lecture de texte pornographie ou le visionnage de vidéos pornographiques et la masturbation des échappatoires.

Ce sont des activités qui me rendent heureuse. Qui enlèvent mon stress. Qui m'“emmènent vers un autre monde”. 

Ça me permet de ne pas deal avec la réalité.

Mais cette joie n’est que passagère (quelques minutes et encore ! ).

Après c’est la culpabilité parce que j’ai encore fail. J’ai encore rechuté. Je suis encore retombée dedans même si je me suis promise durant mon dernier temps de prière que je ferai tout pour ne plus chuter.

J’ai eu à cœur de te partager cette “journée type”.

Toutes mes journées ne se passaient pas toujours comme ça. Je pouvais avoir des journées actives où j’ai été très productive et j’ai chuté quand même, mais j’avais besoin de t’expliquer comment ça fonctionnait des fois dans ma tête.

J’avais besoin de te dire que beaucoup de mes chutes prenaient racines d’abord dans mes pensées. 

L'un de mes facteurs déclencheurs dans cette addiction était le stress.

J’utilisais la pornographie et la masturbation comme un moyen pour déstresser. 

“Gérer le stress” avec une autre activité

Je sais que beaucoup d’entre vous pensent qu’il faut remplacer cette activité par une autre activité et petit à petit ça partira, vos habitudes changeront et votre désir de regarder de la pornographie ou de vous masturber partira aussi. Et vous n’avez pas tort, nous avons besoin d’avoir des activités saines.

• Cette journée-là, j’aurais pu la commencer en faisant du sport au lieu de rester chez moi à ne rien faire, ça m’aurait dépensé.

• J’aurais aussi pu appeler une amie et lui demander si on pouvait sortir ou j’aurais pu appeler un membre de ma famille, ça m’aurait ouvert l’esprit et fait penser à autre chose.

• J’aurais pu aller marcher quelque part aussi…

Tout ça, ce sont des activités saines. 

Mais ça ne résout pas le fond du problème.

Aller à la source du problème

Le fond du problème est qu’il y avait beaucoup de choses qui me stressaient et ce stress, je ne savais pas comment m’en occuper, quoi faire avec. 

J’aurais pu faire dix millions d’activités pour remplacer l’activité malsaine que j’avais choisie, ça n’aurait pas changé le fond.

J’aurais même pu remplacer une addiction par une autre addiction.

Vous me direz, mais être addicte au sport ou être dans l’activisme c’est toujours mieux que d’être addicte à la pornographie non ? 

Sûrement oui, mais ça ne change rien à votre cœur, il est toujours aussi lourd…

Il y a une solution qui est meilleure, qui elle s’occupe du problème de fond. 

C’est Jésus.

Seul Jésus peut gérer ton stress

Tu dois te dire “mais oui je sais ça mais même…”

Et pourtant je n’ai pas d’autres solutions à te donner à part lui. 

“Venez à moi vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos.” (Matthieu 11:28)

La solution c’est d’avoir une discussion profonde avec Jésus. C’est d'agir dès mes pensées. C’est de les partager avec lui. Parce qu’il me connaît, parce qu’il sait tout de moi. C’est de lui exposer de fond en comble ma situation, de lui expliquer mes peurs, de lui dire ce qui me passe par la tête.

La solution, c’est de tout lui déballer comme on dit.

Des fois, je ne sais pas par où commencer pour expliquer à Dieu le problème tellement dans ma tête c’est le fouillis. Des fois je n’ai pas les mots.

Mais en discuter avec Dieu, ça change tout, ça change ta journée, ton humeur.

Dieu change la suite. 

Il vous donnera du repos. Il nous le promet, il le fera.

Alors ma sœur, je te prie, 

Ne fuis pas, parle.

Sois bénie 😊